核心信号
这张卡把「过度屏幕时间会加重ADHD症状吗 — 屏幕暴露与ADHD荟萃分析（2023）」作为咨询前要确认的证据信号来整理。重点不是直接执行结论，而是先区分研究对象、测量方式和适用边界。
PRO 摘要
如何阅读这张卡
证据范围
研究类型：系统综述/荟萃分析。阅读时请先确认对象是否与自己的年龄、诊断状态、共病、家庭与学校情境相近。
使用原则
核心用法：把标题中的主题拆成可观察记录、可询问问题和需要专业人士确认的限制，而不是把单篇结论当成个人处方。
证据阅读
解读证据时查看的要点
研究类型系统综述/荟萃分析
对象研究类型：系统综述/荟萃分析。阅读时请先确认对象是否与自己的年龄、诊断状态、共病、家庭与学校情境相近。
结果核心用法：把标题中的主题拆成可观察记录、可询问问题和需要专业人士确认的限制，而不是把单篇结论当成个人处方。
应用使用时请带着原文出处、观察记录和当前困扰一起讨论；如有安全、用药、诊断或治疗选择问题，应交由专业人士判断。
咨询准备
转换为咨询前问题
这个研究中的对象、年龄和诊断条件，是否接近我/孩子现在的情况？
先确认研究对象和个人条件是否可比。
标题所说的现象，家里或学校可以用哪些具体记录来确认？
把情境、频率、持续时间和影响分开记录。
如果要采取行动，哪些部分必须先由医生、心理师或治疗团队确认？
本卡只用于准备问题，不替代诊断、治疗或安全判断。
限制
PRO 使用原则
证据范围
这张卡整理的是研究层面的信号，不能直接推出个人诊断、用药、治疗或检查决定。
个人适用先保留
不同研究的对象、测量工具和文化/医疗环境可能不同，实际适用性需要另外确认。
咨询前整理
请把标题、PMID/DOI、观察记录和想问的问题带到专业咨询中逐项核对。
重新打开出处
PMID、DOI、对象、研究设计和限制需要在原文或专业咨询中再次确认。
范围说明
注意与局限
本页面是 2026-03-04 PRO 卡片包 的 #004，用于信息整理和咨询前问题准备，不提供诊断、治疗、处方或检查指示。