核心信号
它定量汇总证据，显示体力活动干预可能影响认知和多动指标。
PRO Summary
如何阅读这张卡
证据语境
纳入研究的运动类型、频率、期间、强度和结果测量工具可能不同，因此不能只单独阅读效果量。
使用局限
运动不是替代 ADHD 治疗的单独处方。应同时考虑安全性、兴趣以及学校/家庭可执行性。
Evidence Reading
解读证据时查看的要点
研究类型这是荟萃分析。它汇总多项体力活动干预研究观察趋势，但具体项目设计可能因研究而异。
对象这是小学学龄期 ADHD 儿童语境。年龄、体力、共病和学校环境都会影响可适用性。
结果关注对认知和多动相关指标的效果。但若结果测量工具不同，同样的“效果”意义也会不同。
应用不要把运动建议停留在模糊生活习惯建议，而是把频率、持续时间、偏好活动和安全条件具体化为咨询问题。
Consultation Prep
转换为咨询前问题
适合孩子的活动类型是什么？
区分团队运动、步行、跑步、游戏型活动、游泳等兴趣和负担不同的选项。
可执行的频率和时间是多少？
与其设定过度目标，不如询问不与上课、作业、睡眠冲突且可重复的计划。
要观察什么？
确定注意时间、开始作业、冲动行为、睡眠、情绪等变化指标并简短记录。
是否确认安全条件？
受伤风险、心血管问题、用药时间和疲劳累积是需要与专业人士确认的项目。
Limits
PRO 使用原则
生活习惯是辅助轴
体力活动可能有帮助，但不能替代治疗、教育和家庭支持。
查看项目差异
运动种类和强度不同，即使同为“体力活动”，结果解读也会不同。
确定测量指标
比起笼统说变好/变差，先确定要观察的行为和期间更有用。
反映儿童偏好
可持续活动除了效果，兴趣和负担水平也同样重要。
Scope Note
注意与局限
本页面是 2026-04-22 PRO 卡片 pack 的 #03 试点，用于信息整理和咨询前问题准备，不提供诊断、治疗、处方或检查指示。