핵심 신호
오메가-3 보충은 ADHD 증상에서 작지만 통계적으로 유의한 개선 방향을 보였습니다.
PRO Summary
이 카드를 어떻게 읽을 것인가
근거 맥락
EPA 함량이 높은 보충제에서 더 나은 신호가 보고됐지만, 효과 크기는 약물치료보다 훨씬 작습니다.
사용 한계
보충제 선택, 용량, 복용 기간, 병용 치료 여부는 개인 상황에 따라 달라 전문가 확인이 필요합니다.
Evidence Reading
근거를 해석할 때 볼 지점
연구 유형위약대조 RCT를 모은 메타분석입니다. 오래된 분석이라는 점과 이후 근거 맥락을 함께 봅니다.
대상6~17세 ADHD 아동 연구입니다. 영양 상태, 식습관, 동반질환에 따라 해석이 달라질 수 있습니다.
결과효과는 작지만 유의했습니다. “보충제만으로 충분하다”는 결론은 아닙니다.
활용EPA/DHA 함량, 복용 중인 약, 알레르기·출혈 위험 등을 전문가에게 묻는 체크리스트로 바꿉니다.
Consultation Prep
상담 전에 질문으로 바꾸기
현재 식이와 보충제 사용을 기록했는가?
이미 먹는 제품, 용량, 기간, 부작용을 정리합니다.
EPA/DHA 함량을 확인했는가?
제품명보다 실제 성분 함량을 확인합니다.
약물치료나 건강 상태와 충돌할 수 있는가?
복용 중인 약, 알레르기, 출혈 위험 등은 전문가에게 확인합니다.
효과 판단 기준을 정했는가?
충동성, 숙제 지속, 수면 등 관찰할 지표를 미리 정합니다.
Limits
PRO 사용 원칙
위치를 낮게 둡니다
효과 크기는 작습니다.
개별 판단은 보류합니다
약물이나 행동치료 대체가 아닙니다.
맥락을 함께 봅니다
제품 품질과 함량 차이가 큽니다.
출처를 다시 엽니다
복용 결정은 전문가와 상의해야 합니다.
Scope Note
주의 및 한계
이 화면은 2026-02-25 PRO 카드 pack의 #004 후보입니다. 정보 제공과 상담 전 질문 정리를 위한 자료이며, 진단·치료·처방·검사·보충제 복용 지시를 제공하지 않습니다.