運動はADHDの子どもに効果があるのか？ — 15件の研究を総合分析（2021年）
種類: メタアナリシスPMID確認
3行要約 何を : ADHD児・青年を対象に、規則的な身体活動の効果を15件のRCT（734名）で総合分析しました。 誰を : 6〜18歳のADHD診断児が中〜高強度の運動プログラムに参加した研究を集めました。 結果 : 注意力（SMD≈-0.60）、実行機能（SMD≈1.22）、運動機能（SMD≈0.67）いずれも有意に改善しました。
エビデンスマップ
このpackの要点
各カードはすぐに結論を実行するためではなく、出典と限界を確認したうえで相談時の質問に変えるために読みます。
ADHDの子どもの睡眠問題、行動介入で改善できるのか？（2022年）
種類: メタアナリシスPMID確認
3行要約 何を : ADHD児の睡眠問題に対し、行動介入（睡眠衛生教育、就寝ルーティン、保護者コーチング）の効果を体系的に分析しました。 誰を : 学齢期のADHD児を対象とした研究を集めてメタ分析しました。 結果 : 睡眠問題が有意に減少し（効果量 g≈-0.46）、行動的睡眠介入の効果が確認されました。 キーワード 睡眠 行動介入 睡
マインドフルネス訓練、ADHDの子どもに助けになるのか？ — 11件の研究を総合（2022年）
種類: メタアナリシスPMID確認
3行要約 何を : ADHD児・青年を対象に、マインドフルネスに基づく介入（MBI）の効果を11件のRCTでメタ分析しました。 誰を : 6〜18歳のADHD診断児を対象としたマインドフルネスプログラムの効果を総合しました。 結果 : ADHD症状に中程度の効果（g=0.77）が見られ、保護者のストレス（g=0.40）も減少しました。 キ
オメガ-3サプリメント、ADHDの子どもに助けになるのか？ — 10件の研究を総合（2011年、2024年レビューでも有効）
種類: メタアナリシスPMID確認
3行要約 何を : オメガ-3（特にEPA高含量）の補充がADHD児の症状に与える効果を10件のRCT（699名）で総合分析しました。 誰を : 6〜17歳のADHD症状児を対象としたプラセボ対照研究を集めました。 結果 : 小さいながらも統計的に有意な改善効果（SMD 0.2〜0.3）が確認され、薬物治療の補助オプションとして考慮できま
ゲーム型デジタル治療薬、ADHDの子どもに効果があるのか？（2025年レビュー）
種類: ナラティブレビューPMID確認
3行要約 何を : 小児デジタル治療薬（EndeavorRxなど）の臨床エビデンスと規制状況を総合的にまとめたレビューです。 誰を : 8〜17歳のADHD児を対象としたゲームベースの注意力訓練RCTの結果を要約しました。 結果 : 注意力検査のパフォーマンスは向上しましたが、効果の大きさは中程度であり、既存治療の補完オプションとして推奨
カードパック
カード5件
既存のカード詳細パスは維持し、KO/EN/JA0422基準のPRO資料室文脈で選ぶ入口に整えています。
01
運動はADHDの子どもに効果があるのか？ — 15件の研究を総合分析（2021年）
3行要約 何を : ADHD児・青年を対象に、規則的な身体活動の効果を15件のRCT（734名）で総合分析しました。 誰を : 6〜18歳のADHD診断児が中〜高強度の運動プログラムに参加した研究を集めました。 結果 : 注意力（SMD≈-0.60）、実行機能（SMD≈1.22）、運動機能（SMD≈0.67）いずれも有意に改善しました。 キーワード 運動 身体活動 メタ分析 注意力 実行機能 実践のヒント 週3回以上、30分以上の中強度
02
ADHDの子どもの睡眠問題、行動介入で改善できるのか？（2022年）
3行要約 何を : ADHD児の睡眠問題に対し、行動介入（睡眠衛生教育、就寝ルーティン、保護者コーチング）の効果を体系的に分析しました。 誰を : 学齢期のADHD児を対象とした研究を集めてメタ分析しました。 結果 : 睡眠問題が有意に減少し（効果量 g≈-0.46）、行動的睡眠介入の効果が確認されました。 キーワード 睡眠 行動介入 睡眠衛生 メタ分析 就寝ルーティン 実践のヒント 毎日同じ時間に寝起きする一貫した睡眠ルーティンを作っ
03
マインドフルネス訓練、ADHDの子どもに助けになるのか？ — 11件の研究を総合（2022年）
3行要約 何を : ADHD児・青年を対象に、マインドフルネスに基づく介入（MBI）の効果を11件のRCTでメタ分析しました。 誰を : 6〜18歳のADHD診断児を対象としたマインドフルネスプログラムの効果を総合しました。 結果 : ADHD症状に中程度の効果（g=0.77）が見られ、保護者のストレス（g=0.40）も減少しました。 キーワード マインドフルネス MBI メタ分析 注意力 自己調整 実践のヒント お子さんと一緒に1日5
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オメガ-3サプリメント、ADHDの子どもに助けになるのか？ — 10件の研究を総合（2011年、2024年レビューでも有効）
3行要約 何を : オメガ-3（特にEPA高含量）の補充がADHD児の症状に与える効果を10件のRCT（699名）で総合分析しました。 誰を : 6〜17歳のADHD症状児を対象としたプラセボ対照研究を集めました。 結果 : 小さいながらも統計的に有意な改善効果（SMD 0.2〜0.3）が確認され、薬物治療の補助オプションとして考慮できます。 キーワード オメガ-3 EPA DHA サプリメント メタ分析 実践のヒント EPA含量が高い
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ゲーム型デジタル治療薬、ADHDの子どもに効果があるのか？（2025年レビュー）
3行要約 何を : 小児デジタル治療薬（EndeavorRxなど）の臨床エビデンスと規制状況を総合的にまとめたレビューです。 誰を : 8〜17歳のADHD児を対象としたゲームベースの注意力訓練RCTの結果を要約しました。 結果 : 注意力検査のパフォーマンスは向上しましたが、効果の大きさは中程度であり、既存治療の補完オプションとして推奨されます。 キーワード デジタル治療薬 EndeavorRx FDA承認 ゲームベース 注意力訓練
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運動はADHDの子どもに効果があるのか？ — 15件の研究を総合分析（2021年）
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ADHDの子どもの睡眠問題、行動介入で改善できるのか？（2022年）
PMID未記載03
マインドフルネス訓練、ADHDの子どもに助けになるのか？ — 11件の研究を総合（2022年）
PMID未記載04
オメガ-3サプリメント、ADHDの子どもに助けになるのか？ — 10件の研究を総合（2011年、2024年レビューでも有効）
PMID未記載05
ゲーム型デジタル治療薬、ADHDの子どもに効果があるのか？（2025年レビュー）
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注意と限界
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